10.5 km | 00:57:48 | 05:29/km日期: 2019-10-23 19:52 - 平均心率: 154 - 卡路里: 714 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 66%
Pace: 05'42" / 05'37" / 05'50" / 05'36" / 05'19" / 05'38" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'16" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'12" | 544 / 10544 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
156.63 km 
雅瑟士 Noosa-FF 累積 :
450.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'37" | 00:11'19" |
| 3 | 05'50" | 00:17'09" |
| 4 | 05'36" | 00:22'45" |
| 5 | 05'19" | 00:28'04" |
| 6 | 05'38" | 00:33'42" |
| 10.5 | 00'47" | 00:37'19" |
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