4.0 km | 00:55:48 | 14:06/km日期: 2019-10-24 18:05 - 平均心率: 110 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 27°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 13'04" / 11'59" / 10'53" / 20'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'36" (+01'11") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 11'25" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 23'19" (+11'54") | 735 / 3954 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 66.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'04" | 00:13'04" |
| 2 | 11'59" | 00:25'03" |
| 3 | 10'53" | 00:35'56" |
| 4.0 | 20'47" | 00:55'47" |
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