10.0 km | 00:56:12 | 05:36/km日期: 2019-10-27 15:51 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 709 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 05'43" / 05'20" / 06'03" / 05'42" / 05'22" / 04'52" / 05'42" / 06'22" / 05'45" / 05'14" / 06'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
107.45 km 
ASICS Nimbus 18 累積 :
478.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'20" | 00:11'03" |
| 3 | 06'03" | 00:17'06" |
| 4 | 05'42" | 00:22'48" |
| 5 | 05'22" | 00:28'10" |
| 6 | 04'52" | 00:33'02" |
| 7 | 05'42" | 00:38'44" |
| 8 | 06'22" | 00:45'06" |
| 9 | 05'45" | 00:50'51" |
| 10 | 05'14" | 00:56'05" |
| 10.0 | 07'06" | 00:56'13" |
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