10.0 km | 01:05:10 | 06:29/km日期: 2019-10-24 20:40 - 平均心率: 174 - 卡路里: 505 Cal - 總步數: 11704 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 06'01" / 06'10" / 06'30" / 06'15" / 06'19" / 07'15" / 06'21" / 06'34" / 06'25" / 06'25" / 24'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" | 1001 / 1001 | 182 / 90 |
| 2 | | 06'14" (+00'12") | 1001 / 2002 | 184 / 86 |
| 3 | | 06'32" (+00'30") | 1000 / 3002 | 184 / 82 |
| 4 | | 06'23" (+00'21") | 1002 / 4004 | 181 / 86 |
| 5 | | 06'20" (+00'18") | 1000 / 5005 | 180 / 87 |
| 6 | | 07'16" (+01'14") | 1002 / 6007 | 164 / 83 |
| 7 | | 06'28" (+00'26") | 1001 / 7009 | 182 / 84 |
| 8 | | 06'33" (+00'31") | 1001 / 8010 | 180 / 84 |
| 9 | | 06'30" (+00'28") | 1000 / 9011 | 179 / 85 |
| 10 | | 06'32" (+00'30") | 1001 / 10013 | 178 / 85 |
| 11 | | 07'27" (+01'25") | 24 / 10037 | 174 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 173.55 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'10" | 00:12'11" |
| 3 | 06'30" | 00:18'41" |
| 4 | 06'15" | 00:24'56" |
| 5 | 06'19" | 00:31'15" |
| 6 | 07'15" | 00:38'30" |
| 7 | 06'21" | 00:44'51" |
| 8 | 06'34" | 00:51'25" |
| 9 | 06'25" | 00:57'50" |
| 10 | 06'25" | 01:04'15" |
| 10.0 | 23'56" | 01:05'10" |
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