10.0 km | 00:56:38 | 05:39/km日期: 2019-10-22 16:39 - 平均心率: 155 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 48%
Pace: 05'45" / 05'40" / 05'29" / 05'30" / 05'26" / 05'56" / 05'57" / 05'47" / 05'46" / 05'20" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'26" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 140.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'40" | 00:11'25" |
| 3 | 05'29" | 00:16'54" |
| 4 | 05'30" | 00:22'24" |
| 5 | 05'26" | 00:27'50" |
| 6 | 05'56" | 00:33'46" |
| 7 | 05'57" | 00:39'43" |
| 8 | 05'47" | 00:45'30" |
| 9 | 05'46" | 00:51'16" |
| 10 | 05'20" | 00:56'36" |
| 10.0 | 04'19" | 00:56'39" |
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