11.3 km | 01:08:49 | 06:03/km日期: 2019-10-21 19:00 - 地點: 臺北市 - 天氣: 晴 - 平均心率: 118 - 卡路里: 643 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'10" / 06'10" / 06'05" / 05'58" / 06'23" / 05'52" / 06'00" / 06'25" / 05'59" / 05'31" / 06'02" / 06'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
354.16 km 
ASICS GEL-KAYANO 26 累積 :
1214.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'10" | 00:12'20" |
| 3 | 06'05" | 00:18'25" |
| 4 | 05'58" | 00:24'23" |
| 5 | 06'23" | 00:30'46" |
| 6 | 05'52" | 00:36'38" |
| 7 | 06'00" | 00:42'38" |
| 8 | 06'25" | 00:49'03" |
| 9 | 05'59" | 00:55'02" |
| 10 | 05'31" | 01:00'33" |
| 11 | 06'02" | 01:06'35" |
| 11.3 | 06'25" | 01:08'49" |
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