10.0 km | 00:55:21 | 05:31/km日期: 2019-10-23 16:24 - 總爬升: 155 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 810 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 70%
Pace: 06'31" / 06'00" / 05'29" / 05'36" / 05'22" / 05'10" / 05'17" / 05'31" / 05'16" / 05'03" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'02" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'14" | 24 / 10024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
113.64 km 
Mizuno J1GR159835 累積 :
433.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'00" | 00:12'31" |
| 3 | 05'29" | 00:18'00" |
| 4 | 05'36" | 00:23'36" |
| 5 | 05'22" | 00:28'58" |
| 6 | 05'10" | 00:34'08" |
| 7 | 05'17" | 00:39'25" |
| 8 | 05'31" | 00:44'56" |
| 9 | 05'16" | 00:50'12" |
| 10 | 05'03" | 00:55'15" |
| 10.0 | 04'00" | 00:55'21" |
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