10.6 km | 01:11:43 | 06:47/km日期: 2019-10-22 07:48 - 地點: 圈圈 - 天氣: 晴 - 平均心率: 126 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'04" / 06'28" / 06'23" / 06'24" / 06'18" / 06'20" / 06'10" / 06'16" / 06'01" / 08'14" / 14'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'01" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'33" (+00'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'05" (+08'04") | 551 / 10551 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
364.96 km 
母子鱷魚 Y拖3代（6） 累積 :
986.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'28" | 00:13'32" |
| 3 | 06'23" | 00:19'55" |
| 4 | 06'24" | 00:26'19" |
| 5 | 06'18" | 00:32'37" |
| 6 | 06'20" | 00:38'57" |
| 7 | 06'10" | 00:45'07" |
| 8 | 06'16" | 00:51'23" |
| 9 | 06'01" | 00:57'24" |
| 10 | 08'14" | 01:05'38" |
| 10.6 | 14'07" | 01:13'25" |
留言 
展開計圈分析
