Chan Ying Kit 2019/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

Chan Ying Kit 香港
ID 311320

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20.0 km | 02:30:15 | 07:30/km

日期: 2019-10-26 08:30 - 卡路里: 1271 Cal

Pace: 07'05" / 07'03" / 07'07" / 07'18" / 06'54" / 06'25" / 06'53" / 07'07" / 06'53" / 06'46" / 09'17" / 07'27" / 06'45" / 08'08" / 06'59" / 06'39" / 08'26" / 07'12" / 07'40" / 08'19" / 3866'40" /

10月累積里程 : 100.76 km

MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 : 626.3 km

Strava 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	07'03"	00:14'08"
3	07'07"	00:21'15"
4	07'18"	00:28'33"
5	06'54"	00:35'27"
6	06'25"	00:41'52"
7	06'53"	00:48'45"
8	07'07"	00:55'52"
9	06'53"	01:02'45"
10	06'46"	01:09'31"
11	09'17"	01:18'48"
12	07'27"	01:26'15"
13	06'45"	01:33'00"
14	08'08"	01:41'08"
15	06'59"	01:48'07"
16	06'39"	01:54'46"
17	08'26"	02:03'12"
18	07'12"	02:10'24"
19	07'40"	02:18'04"
20	08'19"	02:26'23"
20.0	2035'05"	02:30'15"

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