蔡月英 2019/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

蔡月英雲林
ID 264286

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5.0 km | 00:38:36 | 07:42/km

日期: 2019-10-23 08:49 - 地點: 雲科 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 21°C - 濕度: 89%

Pace: 05'13" / 07'29" / 07'33" / 07'52" / 07'56" / 203'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

05'33"

1234 / 1234

2

07'32"

(14'24")

07'31" (+01'58")

1000 / 2235

3

07'39"

(22'03")

07'40" (+02'07")

997 / 3232

4

07'55"

(29'58")

07'52" (+02'19")

1006 / 4238

5

08'07"

(38'05")

08'03" (+02'30")

1008 / 5247

ㄓㄨㄥ於破5k👍😄

10月累積里程 : 42.22 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 5 years ago

陳朝榮, 曾一鑫和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	07'29"	00:12'42"
3	07'33"	00:20'15"
4	07'52"	00:28'07"
5	07'56"	00:36'03"
5.2	08'13"	00:38'05"

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