10.0 km | 00:53:58 | 05:23/km日期: 2019-10-21 18:15 - 地點: 操場 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 150 - 卡路里: 631 Cal - 總步數: 9228 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'37" / 05'23" / 05'20" / 05'27" / 05'28" / 05'32" / 05'23" / 05'20" / 05'25" / 04'57" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" (+00'42") | 1003 / 1003 | 165 / 107 |
| 2 | | 05'20" (+00'26") | 1007 / 2011 | 169 / 110 |
| 3 | | 05'19" (+00'25") | 1000 / 3012 | 169 / 110 |
| 4 | | 05'26" (+00'32") | 1002 / 4015 | 170 / 107 |
| 5 | | 05'28" (+00'34") | 1006 / 5022 | 171 / 106 |
| 6 | | 05'29" (+00'35") | 1006 / 6028 | 171 / 105 |
| 7 | | 05'20" (+00'26") | 1007 / 7036 | 172 / 108 |
| 8 | | 05'17" (+00'23") | 1006 / 8043 | 173 / 108 |
| 9 | | 05'24" (+00'30") | 1001 / 9044 | 172 / 107 |
| 10 | | 04'54" | 1008 / 10053 | 174 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
116.43 km 
Nike 蘋果綠 累積 :
1508.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'23" | 00:11'00" |
| 3 | 05'20" | 00:16'20" |
| 4 | 05'27" | 00:21'47" |
| 5 | 05'28" | 00:27'15" |
| 6 | 05'32" | 00:32'47" |
| 7 | 05'23" | 00:38'10" |
| 8 | 05'20" | 00:43'30" |
| 9 | 05'25" | 00:48'55" |
| 10 | 04'57" | 00:53'52" |
| 10.0 | 04'55" | 00:53'58" |
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