王培堂 2014/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

王培堂台中
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7.5 km | 00:53:54 | 07:08/km

日期: 2014-07-28 18:11 - 地點: 松竹國小 - 卡路里: 557 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 56%

Pace: 09'33" / 06'31" / 06'24" / 06'27" / 05'54" / 06'34" / 06'01" / 11'55" /

台中

王培堂

下雨了

dayso, Jack 和其他 1 人說推

·

台中

王培堂

開跑前

dayso, Jack 和其他 2 人說推

·

跑到5點多下起雨來，就補到7K。

7月累積里程 : 112.82 km

HEROES 訓練鞋累積 : 564.1 km

Android - Sony D6503 上傳 | 10 years ago

Rainbow Trout, Pauly 和其他 68 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'33"	00:09'33"
2	06'31"	00:16'04"
3	06'24"	00:22'28"
4	06'27"	00:28'55"
5	05'54"	00:34'49"
6	06'34"	00:41'23"
7	06'01"	00:47'24"
7.5	11'55"	00:53'54"

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成績 : 04:39:10

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