3.0 km | 00:21:53 | 07:11/km日期: 2019-10-20 15:15 - 平均心率: 147 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'04" / 07'28" / 06'59" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+00'46") | 44 / 3044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 250.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 07'28" | 00:15'32" |
| 3 | 06'59" | 00:22'31" |
| 3.0 | 07'33" | 00:22'51" |
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