13.1 km | 01:14:07 | 05:38/km日期: 2019-10-20 06:42 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 827 Cal - 總步數: 12932 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'47" / 05'55" / 05'30" / 06'12" / 05'24" / 05'31" / 05'28" / 05'47" / 05'27" / 05'27" / 05'39" / 05'10" / 05'22" / 11'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+00'39") | 1001 / 1001 | 170 / 100 |
| 2 | | 05'57" (+00'46") | 1001 / 2003 | 173 / 96 |
| 3 | | 05'32" (+00'21") | 1002 / 3005 | 175 / 103 |
| 4 | | 06'13" (+01'02") | 1001 / 4007 | 169 / 94 |
| 5 | | 05'27" (+00'16") | 1000 / 5008 | 177 / 102 |
| 6 | | 05'36" (+00'25") | 1001 / 6009 | 174 / 101 |
| 7 | | 05'33" (+00'22") | 1001 / 7011 | 175 / 102 |
| 8 | | 05'51" (+00'40") | 1002 / 8013 | 173 / 98 |
| 9 | | 05'26" (+00'15") | 1002 / 9015 | 175 / 105 |
| 10 | | 05'32" (+00'21") | 1001 / 10016 | 176 / 102 |
| 11 | | 05'45" (+00'34") | 1001 / 11018 | 175 / 98 |
| 12 | | 05'11" | 1001 / 12020 | 176 / 108 |
| 13 | | 05'24" (+00'13") | 1001 / 13021 | 176 / 104 |
| 14 | | 05'49" (+00'38") | 105 / 13127 | 171 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
156.99 km 
母子鱷魚 勁速阿拖-小白 累積 :
764.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'55" | 00:11'42" |
| 3 | 05'30" | 00:17'12" |
| 4 | 06'12" | 00:23'24" |
| 5 | 05'24" | 00:28'48" |
| 6 | 05'31" | 00:34'19" |
| 7 | 05'28" | 00:39'47" |
| 8 | 05'47" | 00:45'34" |
| 9 | 05'27" | 00:51'01" |
| 10 | 05'27" | 00:56'28" |
| 11 | 05'39" | 01:02'07" |
| 12 | 05'10" | 01:07'17" |
| 13 | 05'22" | 01:12'39" |
| 13.1 | 11'26" | 01:14'07" |
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