歐俊良 2019/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

歐俊良台中
ID 406535

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5.2 km | 00:34:52 | 06:38/km

日期: 2019-10-27 07:47 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'55" / 06'18" / 06'11" / 06'01" / 05'29" / 14'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

06'51" (+01'23")

993 / 993

2

06'19"

(13'08")

06'20" (+00'52")

996 / 1990

3

06'10"

(19'18")

06'07" (+00'39")

1005 / 2996

4

06'02"

(25'20")

06'01" (+00'33")

1001 / 3997

5

05'29"

(30'49")

05'28"

1000 / 4997

6

03'48"

(34'37")

15'17" (+09'49")

248 / 5246

10月累積里程 : 57.03 km

NIKE ZOOM WINFLO 5 累積 : 1430.6 km

Android - Sony G8342 上傳 | 5 years ago

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·

2019-10-29 19:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'18"	00:13'13"
3	06'11"	00:19'24"
4	06'01"	00:25'25"
5	05'29"	00:30'54"
5.2	15'04"	00:34'37"

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