3.2 km | 00:33:12 | 10:20/km日期: 2019-10-21 07:29 - 平均心率: 99 - 卡路里: 154 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 10'54" / 10'18" / 09'44" / 10'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'53" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'17" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'46" (+01'03") | 213 / 3213 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 8~10 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 10~11 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 11~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~12 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 12~13 | 97.5~100% |
| 最大心率為13 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 215.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'54" | 00:10'54" |
| 2 | 10'18" | 00:21'12" |
| 3 | 09'44" | 00:30'56" |
| 3.2 | 10'46" | 00:33'14" |
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