上存 2019/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

上存雲林
ID 29052

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5.0 km | 00:51:48 | 10:21/km

日期: 2019-10-21 20:22 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 133

Pace: 11'35" / 10'05" / 09'45" / 09'13" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'28"

(11'28")

11'36" (+02'26")

987 / 987

2

10'02"

(21'30")

09'58" (+00'48")

1005 / 1992

3

09'55"

(31'25")

09'47" (+00'37")

1012 / 3005

4

09'13"

(40'38")

09'10"

1004 / 4009

5

08'56"

(49'34")

09'01"

990 / 4999

10月累積里程 : 135.62 km

Android - Sony G8142 上傳 | 5 years ago

林達霖, 黃壹豊和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'35"	00:11'35"
2	10'05"	00:21'40"
3	09'45"	00:31'25"
4	09'13"	00:40'38"
5.0	08'56"	00:49'34"

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