金田江二 2019/10/20 訓練日誌

金田江二台中
ID 322877

35 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

金田江二

半馬 | 02:24:12 | 06:50/km | 第12半馬

2019 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松-臺南場2ND

官方成績
日期	2019-10-20
成績	02:24:12
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:50/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'24")

00:32'24" (+00'37")

01:04'37"

10 km

(01:04'37")

00:32'13" (+00'26")

15 km

(01:36'24")

00:31'47"

01:11'47" (+07'10")

20 km

(02:16'24")

00:40'00" (+08'13")

Finish

(02:24:12)

日期: 2019-10-20 06:00 - 卡路里: 1139 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(21)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'02"

(06'02")

06'02" (+00'26")

998 / 998

05'56"

(11'58")

05'53" (+00'17")

1007 / 2005

06'20"

(18'18")

06'20" (+00'44")

998 / 3004

05'52"

(24'10")

05'50" (+00'14")

1003 / 4007

08'14"

(32'24")

08'11" (+02'35")

1005 / 5013

展開計圈分析

台中

金田江二

留言

台中

金田江二

留言

台中

金田江二

留言

台中

金田江二

留言

賽後評分: 😊
給 4 星

10月累積里程 : 255.20 km

母子鱷魚🐊 Y拖三代(白) 累積 : 231.7 km

Android - HTC HTC 2Q55100 上傳 | 5 years ago

C.C. Tai, 賴宏亮和其他 6 人說推

留言

謝明峰恭喜完賽

2019-10-20 11:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'50"	00:11'58"
3	06'20"	00:18'18"
4	05'52"	00:24'10"
5	08'14"	00:32'24"
6	06'07"	00:38'31"
7	05'52"	00:44'23"
8	06'08"	00:50'31"
9	07'05"	00:57'36"
10	07'01"	01:04'37"
11	05'43"	01:10'20"
12	05'51"	01:16'11"
13	08'49"	01:25'00"
14	05'39"	01:30'39"
15	05'45"	01:36'24"
16	13'20"	01:49'44"
17	06'01"	01:55'45"
18	07'40"	02:03'25"
19	06'04"	02:09'29"
20	06'55"	02:16'24"
21	05'41"	02:22'05"
21.2	10'28"	02:23'51"