10.0 km | 01:05:34 | 06:32/km日期: 2019-10-18 18:26 - 總爬升: 236 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 613 Cal - 總步數: 10556 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'35" / 06'29" / 06'27" / 06'06" / 06'00" / 06'49" / 06'02" / 06'02" / 06'54" / 06'56" / 61'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+00'40") | 1000 / 1000 | 159 / 93 |
| 2 | | 06'34" (+00'34") | 1000 / 2001 | 164 / 92 |
| 3 | | 06'33" (+00'33") | 1000 / 3001 | 167 / 90 |
| 4 | | 06'10" (+00'10") | 1000 / 4002 | 167 / 96 |
| 5 | | 06'07" (+00'07") | 1000 / 5002 | 168 / 96 |
| 6 | | 06'55" (+00'55") | 1000 / 6003 | 156 / 91 |
| 7 | | 06'12" (+00'12") | 1001 / 7004 | 168 / 95 |
| 8 | | 06'00" | 1000 / 8005 | 165 / 100 |
| 9 | | 07'09" (+01'09") | 1001 / 9007 | 150 / 93 |
| 10 | | 07'00" (+01'00") | 1000 / 10008 | 145 / 98 |
| 11 | | 05'41" | 11 / 10019 | 150 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 166.54 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'29" | 00:13'04" |
| 3 | 06'27" | 00:19'31" |
| 4 | 06'06" | 00:25'37" |
| 5 | 06'00" | 00:31'37" |
| 6 | 06'49" | 00:38'26" |
| 7 | 06'02" | 00:44'28" |
| 8 | 06'02" | 00:50'30" |
| 9 | 06'54" | 00:57'24" |
| 10 | 06'56" | 01:04'20" |
| 10.0 | 60'27" | 01:05'34" |
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