10.1 km | 00:54:56 | 05:24/km日期: 2019-10-19 06:12 - 平均心率: 136 - 卡路里: 712 Cal - 總步數: 10374 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'29" / 05'35" / 05'30" / 05'28" / 05'29" / 05'21" / 05'19" / 05'03" / 05'25" / 05'28" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" (+00'29") | 1000 / 1000 | 185 / 98 |
| 2 | | 05'33" (+00'33") | 1003 / 2004 | 187 / 95 |
| 3 | | 05'29" (+00'29") | 1002 / 3006 | 191 / 95 |
| 4 | | 05'27" (+00'27") | 1001 / 4008 | 189 / 96 |
| 5 | | 05'29" (+00'29") | 1008 / 5017 | 189 / 96 |
| 6 | | 05'17" (+00'17") | 1001 / 6018 | 189 / 99 |
| 7 | | 05'19" (+00'19") | 1006 / 7025 | 189 / 98 |
| 8 | | 05'00" | 1007 / 8033 | 188 / 105 |
| 9 | | 05'22" (+00'22") | 1009 / 9042 | 186 / 99 |
| 10 | | 05'27" (+00'27") | 1001 / 10044 | 190 / 96 |
| 11 | | 05'06" (+00'06") | 146 / 10190 | 189 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 300.53 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'35" | 00:11'04" |
| 3 | 05'30" | 00:16'34" |
| 4 | 05'28" | 00:22'02" |
| 5 | 05'29" | 00:27'31" |
| 6 | 05'21" | 00:32'52" |
| 7 | 05'19" | 00:38'11" |
| 8 | 05'03" | 00:43'14" |
| 9 | 05'25" | 00:48'39" |
| 10 | 05'28" | 00:54'07" |
| 10.1 | 05'33" | 00:54'56" |
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