7.8 km | 00:44:37 | 05:44/km日期: 2019-10-17 20:00 - 平均心率: 166 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'02" / 06'13" / 05'11" / 06'48" / 06'47" / 04'46" / 06'39" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'36") | 585 / 1585 |
| 3 | | 20'52" (+16'28") | 73 / 1659 |
| 4 | | 05'07" (+00'43") | 1000 / 2659 |
| 5 | | 05'08" (+00'44") | 503 / 3163 |
| 6 | | 30'31" (+26'07") | 70 / 3233 |
| 7 | | 04'56" (+00'32") | 1000 / 4233 |
| 8 | | 04'42" (+00'18") | 239 / 4472 |
| 9 | | 05'23" (+00'59") | 8 / 4481 |
| 10 | | 07'12" (+02'48") | 28 / 4509 |
| 11 | | 27'03" (+22'39") | 83 / 4593 |
| 12 | | 04'56" (+00'32") | 1000 / 5593 |
| 13 | | 04'24" | 543 / 6136 |
| 14 | | 29'18" (+24'54") | 87 / 6224 |
| 15 | | 04'32" (+00'08") | 1000 / 7224 |
| 16 | | 04'02" | 544 / 7768 |
臺北市運動熱區—臺北馬拉松訓練營42公里組(3/8)
B組 1500*5
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
163.31 km 
Nike Zoom Fly Flyknit (Black) 累積 :
656.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 06'13" | 00:11'15" |
| 3 | 05'11" | 00:16'26" |
| 4 | 06'48" | 00:23'14" |
| 5 | 06'47" | 00:30'01" |
| 6 | 04'46" | 00:34'47" |
| 7 | 06'39" | 00:41'26" |
| 7.8 | 04'11" | 00:44'39" |
展開計圈分析
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