10.0 km | 00:43:23 | 04:19/km日期: 2019-10-17 17:32 - 平均心率: 154 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 55%
Pace: 04'26" / 04'27" / 04'28" / 04'30" / 04'27" / 04'52" / 04'10" / 04'14" / 04'13" / 04'08" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'26" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'26" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'28" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'29" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'27" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'17" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'09" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'14" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'12" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'07" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'53" | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
312.63 km 
NIKE ZOOM PEGASUS 35 TURBO 累積 :
379.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 04'27" | 00:08'53" |
| 3 | 04'28" | 00:13'21" |
| 4 | 04'30" | 00:17'51" |
| 5 | 04'27" | 00:22'18" |
| 6 | 04'52" | 00:27'10" |
| 7 | 04'10" | 00:31'20" |
| 8 | 04'14" | 00:35'34" |
| 9 | 04'13" | 00:39'47" |
| 10 | 04'08" | 00:43'55" |
| 10.0 | 03'32" | 00:43'58" |
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