3.0 km | 00:14:39 | 04:49/km日期: 2019-10-16 19:49 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 155 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 2962 - 平均步頻: 202 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'17" / 04'43" / 04'29" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" (+00'48") | 1007 / 1007 | 196 / 96 |
| 2 | | 04'41" (+00'14") | 1005 / 2013 | 203 / 104 |
| 3 | | 04'27" | 1005 / 3019 | 207 / 108 |
| 4 | | 04'07" | 36 / 3055 | 200 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 310.26 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 04'43" | 00:10'00" |
| 3 | 04'29" | 00:14'29" |
| 3.0 | 04'35" | 00:14'39" |
留言 
