Chan Ying Kit 2019/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

Chan Ying Kit 香港
ID 311320

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22.0 km | 02:24:01 | 06:32/km

日期: 2019-10-20 07:54 - 卡路里: 1398 Cal

Pace: 06'26" / 06'07" / 05'55" / 05'52" / 05'47" / 05'52" / 05'52" / 05'47" / 05'57" / 05'55" / 05'55" / 05'52" / 06'18" / 06'20" / 06'15" / 06'38" / 06'41" / 07'35" / 07'04" / 07'14" / 07'09" / 08'34" / 419'02" /

10月累積里程 : 100.76 km

MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 : 626.3 km

Strava 上傳 | 5 years ago

Tony Ma, winnie 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'07"	00:12'33"
3	05'55"	00:18'28"
4	05'52"	00:24'20"
5	05'47"	00:30'07"
6	05'52"	00:35'59"
7	05'52"	00:41'51"
8	05'47"	00:47'38"
9	05'57"	00:53'35"
10	05'55"	00:59'30"
11	05'55"	01:05'25"
12	05'52"	01:11'17"
13	06'18"	01:17'35"
14	06'20"	01:23'55"
15	06'15"	01:30'10"
16	06'38"	01:36'48"
17	06'41"	01:43'29"
18	07'35"	01:51'04"
19	07'04"	01:58'08"
20	07'14"	02:05'22"
21	07'09"	02:12'31"
22	08'34"	02:21'05"
22.0	413'08"	02:24'01"

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