呂志宏 2013/10/23 訓練日誌

呂志宏新竹
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呂志宏

10.0 km | 00:55:57 | 05:35/km

日期: 2013-10-23 16:14 - 卡路里: 604 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79%

Pace: 07'03" / 04'50" / 05'00" / 05'10" / 06'04" / 05'47" / 05'30" / 05'39" / 05'10" / 05'30" / 11'40" /

10月累積里程 : 150.12 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	04'50"	00:11'53"
3	05'00"	00:16'53"
4	05'10"	00:22'03"
5	06'04"	00:28'07"
6	05'47"	00:33'54"
7	05'30"	00:39'24"
8	05'39"	00:45'03"
9	05'10"	00:50'13"
10	05'30"	00:55'43"
10.0	07'57"	00:55'57"

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