Dave Hsu 2019/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

Dave Hsu 高雄
ID 184586

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3.5 km | 01:13:50 | 21:24/km

日期: 2019-10-16 19:45 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 69 - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 15'37" / 20'41" / 22'27" / 25'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'37"

(15'37")

15'26"

1011 / 1011

2

20'53"

(36'30")

20'47" (+05'21")

1004 / 2016

3

22'15"

(58'45")

22'21" (+06'55")

995 / 3011

4

11'15"

(01:10'00")

24'57" (+09'31")

450 / 3462

10月累積里程 : 105.42 km

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Min, 吳志浩和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'37"	00:15'37"
2	20'41"	00:36'18"
3	22'27"	00:58'45"
3.5	24'20"	01:10'00"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"