3.0 km | 00:25:30 | 08:23/km日期: 2019-10-16 05:00 - 地點: 龍井 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 111 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 14'20" / 05'29" / 05'18" / 09'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'10" (+10'36") | 846 / 846 |
| 2 | | 08'39" (+04'05") | 3 / 849 |
| 3 | | 09'04" (+04'30") | 400 / 1249 |
| 4 | | 04'34" | 1600 / 2849 |
| 5 | | 08'33" (+03'59") | 125 / 2974 |
| 6 | | 08'58" (+04'24") | 12 / 2987 |
| 7 | | 07'20" (+02'46") | 11 / 2999 |
| 8 | | 14'30" (+09'56") | 4 / 3003 |
| 9 | | 10'36" (+06'02") | 4 / 3008 |
| 10 | | 08'33" (+03'59") | 32 / 3041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
305.84 km 
迪卡儂 小黃1號-27.5 累積 :
1123.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'20" | 00:14'20" |
| 2 | 05'29" | 00:19'49" |
| 3 | 05'18" | 00:25'07" |
| 3.0 | 09'14" | 00:25'30" |
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