張倍誠 2014/07/25 訓練日誌 | Marathon's World

張倍誠南投
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7.4 km | 00:41:40 | 05:37/km

日期: 2014-07-25 20:10 - 地點: 竹山 - 天氣: 夜 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 06'08" / 05'32" / 05'32" / 05'44" / 05'44" / 05'52" / 05'16" / 04'03" /

7月累積里程 : 107.62 km

Mizuno WAVE IDATEN GR 3 累積 : 1038.3 km

TCX 上傳 | 10 years ago

阮思兆, 陳允宜和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'32"	00:11'40"
3	05'32"	00:17'12"
4	05'44"	00:22'56"
5	05'44"	00:28'40"
6	05'52"	00:34'32"
7	05'16"	00:39'48"
7.4	04'03"	00:41'28"

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成績 : 04:39:10

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