10.0 km | 00:55:31 | 05:32/km日期: 2019-10-16 18:43 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 766 Cal - 總步數: 9660 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'45" / 05'35" / 05'41" / 05'30" / 05'27" / 05'19" / 05'29" / 05'24" / 05'35" / 05'35" / 12'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+00'23") | 1007 / 1007 | 169 / 103 |
| 2 | | 05'32" (+00'12") | 1008 / 2015 | 175 / 102 |
| 3 | | 05'40" (+00'20") | 1002 / 3018 | 173 / 101 |
| 4 | | 05'30" (+00'10") | 1011 / 4029 | 172 / 105 |
| 5 | | 05'21" (+00'01") | 1004 / 5033 | 173 / 107 |
| 6 | | 05'20" | 1003 / 6036 | 174 / 106 |
| 7 | | 05'26" (+00'06") | 1010 / 7047 | 174 / 105 |
| 8 | | 05'21" (+00'01") | 1004 / 8052 | 174 / 106 |
| 9 | | 05'33" (+00'13") | 1004 / 9057 | 177 / 101 |
| 10 | | 05'33" (+00'13") | 1005 / 10063 | 173 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 372.65 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'35" | 00:11'20" |
| 3 | 05'41" | 00:17'01" |
| 4 | 05'30" | 00:22'31" |
| 5 | 05'27" | 00:27'58" |
| 6 | 05'19" | 00:33'17" |
| 7 | 05'29" | 00:38'46" |
| 8 | 05'24" | 00:44'10" |
| 9 | 05'35" | 00:49'45" |
| 10 | 05'35" | 00:55'20" |
| 10.0 | 11'58" | 00:55'31" |
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