Ruth Chiu 2019/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

Ruth Chiu 基隆
ID 269523

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4.0 km | 00:45:14 | 11:20/km

日期: 2019-10-15 16:38 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 11 - 溫度: 24°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 10'23" / 10'14" / 11'29" / 11'14" / 00'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'05"

(10'05")

10'23" (+00'06")

970 / 970

2

10'47"

(20'52")

10'17"

1048 / 2019

3

11'29"

(32'21")

11'26" (+01'09")

1004 / 3023

4

11'13"

(43'34")

11'17" (+01'00")

993 / 4016

10月累積里程 : 76.93 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'23"	00:10'23"
2	10'14"	00:20'37"
3	11'29"	00:32'06"
4	11'14"	00:43'20"
4.0	13'53"	00:43'34"

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