阿升 2019/10/18 訓練日誌

阿升基隆
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阿升

10.5 km | 01:05:50 | 06:16/km

日期: 2019-10-18 22:35 - 卡路里: 671 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'54" / 06'09" / 06'05" / 05'39" / 05'37" / 05'55" / 06'30" / 06'14" / 06'03" / 05'58" / 11'32" /

基本訓練

10月累積里程 : 42.10 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	06'09"	00:12'03"
3	06'05"	00:18'08"
4	05'39"	00:23'47"
5	05'37"	00:29'24"
6	05'55"	00:35'19"
7	06'30"	00:41'49"
8	06'14"	00:48'03"
9	06'03"	00:54'06"
10	05'58"	01:00'04"
10.5	11'08"	01:05'50"

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