10.0 km | 00:59:53 | 05:58/km日期: 2019-10-17 07:08 - 平均心率: 154 - 卡路里: 640 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'36" / 06'12" / 05'50" / 06'28" / 05'34" / 06'13" / 05'27" / 05'51" / 05'24" / 05'15" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+02'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'15" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'44" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 426.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 06'12" | 00:13'48" |
| 3 | 05'50" | 00:19'38" |
| 4 | 06'28" | 00:26'06" |
| 5 | 05'34" | 00:31'40" |
| 6 | 06'13" | 00:37'53" |
| 7 | 05'27" | 00:43'20" |
| 8 | 05'51" | 00:49'11" |
| 9 | 05'24" | 00:54'35" |
| 10 | 05'15" | 00:59'50" |
| 10.0 | 04'14" | 00:59'53" |
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