5.1 km | 00:49:54 | 09:43/km日期: 2019-09-25 17:32 - 平均心率: 156 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 08'00" / 08'39" / 12'27" / 06'20" / 07'43" / 28'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'01" (+03'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'38" (+01'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'22" (+04'17") | 638 / 2638 |
4 | | 09'20" (+02'15") | 1000 / 3638 |
5 | | 07'05" | 1000 / 4638 |
6 | | 13'19" (+06'14") | 491 / 5130 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 69.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'00" | 00:08'00" |
2 | 08'39" | 00:16'39" |
3 | 12'27" | 00:29'06" |
4 | 06'20" | 00:35'26" |
5 | 07'43" | 00:43'09" |
5.1 | 28'37" | 00:46'53" |