9.0 km | 00:56:26 | 06:15/km日期: 2019-10-17 17:24 - 總爬升: 164 m - 地點: 還是滴水 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 138 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 55%
Pace: 06'54" / 06'19" / 05'59" / 06'41" / 06'13" / 05'41" / 06'10" / 06'33" / 05'53" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'33" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" (+00'08") | 9 / 9009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 190.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'19" | 00:13'13" |
| 3 | 05'59" | 00:19'12" |
| 4 | 06'41" | 00:25'53" |
| 5 | 06'13" | 00:32'06" |
| 6 | 05'41" | 00:37'47" |
| 7 | 06'10" | 00:43'57" |
| 8 | 06'33" | 00:50'30" |
| 9 | 05'53" | 00:56'23" |
| 9.0 | 05'02" | 00:56'26" |
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