馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    吳順昌 --
    ID 338704
    63 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    吳順昌
    5.7 km | 00:38:56 | 06:46/km
    日期: 2019-10-16 06:29 - 總爬升: 127 m - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(9)
    Pace: 07'04" / 06'39" / 06'28" / 05'59" / 07'48" / 06'10" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'04"  (07'04")
    		07'03" (+01'04")1000 / 1000
    2
    06'39"  (13'43")
    		06'35" (+00'36")1007 / 2007
    3
    06'28"  (20'11")
    		06'29" (+00'30")995 / 3003
    4
    05'59"  (26'10")
    		05'59"999 / 4002
    5
    07'48"  (33'58")
    		07'47" (+01'48")1001 / 5004
    6
    04'34"  (38'32")
    		06'08" (+00'09")744 / 5748

    早安，基本訓練。

    10月累積里程 : 100.01 km Asics Gel Cumulus 17 累積 : 12102.2 km
    Android - HUAWEI INE-LX2 上傳 | 5 years ago
    猛禽旺仔🌸, 陳向榮 和其他 24 人說推
    · 留言
    觀看另 14 則留言
    Maggie Huang 順昌：早安！
    晨運舒心愉快！^^
    2019-10-16 07:14 ·
     2 個人推
    葉文凱 順昌兄早安～晨跑運動愉快
    2019-10-16 07:16 ·
    李榮華 昌仔早安，晨運愉快
    2019-10-16 07:52 ·
    陳榮興 早安 晨跑愉快😁
    2019-10-16 08:31 ·
    Coffee 早安，運動好心情
    2019-10-16 08:53 ·
    蘇柏菁 早安，運動愉快
    2019-10-16 09:02 ·
    張家瑋 順昌兄早安，運動愉快
    2019-10-16 09:36 ·
    邱佩甄 早安~運動愉快~
    2019-10-16 09:55 ·
    林燕兒 早安週三運動愉快
    2019-10-16 10:08 ·
    黃月霞 午安~運動好心情愉悅
    2019-10-16 12:22 ·
    Diana Lin 午安運動愉快
    2019-10-16 12:41 ·
    張清榮 午安，晨跑運動愉快
    2019-10-16 12:58 ·
    陳吉昌 順昌晚安，跑步開心愉悅喔！
    2019-10-16 20:09 ·
    邱淑貞 運動愉快😃
    2019-10-16 21:30 ·
    孫宏祥 { 祥 哥 } 晚安!
    晨跑舒暢愉快~
    2019-10-16 22:11 ·
    陳向榮 揮汗愉快！
    2019-10-20 10:11 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'04"00:07'04"
    206'39"00:13'43"
    306'28"00:20'11"
    405'59"00:26'10"
    507'48"00:33'58"
    5.706'06"00:38'32"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h
    EM 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:28:21
    Inna Chang 上傳了新日誌
    21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 怡文大張的 比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 他的 比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :