10.0 km | 01:03:51 | 06:22/km日期: 2019-10-17 23:34 - 總爬升: 206 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 613 Cal - 總步數: 10470 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'01" / 05'58" / 06'38" / 06'01" / 06'05" / 07'36" / 05'57" / 05'40" / 07'06" / 05'36" / 67'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+00'18") | 1000 / 1000 | 160 / 101 |
| 2 | | 06'01" (+00'11") | 1000 / 2000 | 166 / 99 |
| 3 | | 06'40" (+00'50") | 1001 / 3002 | 168 / 88 |
| 4 | | 06'12" (+00'22") | 1000 / 4003 | 167 / 96 |
| 5 | | 06'12" (+00'22") | 1000 / 5003 | 166 / 96 |
| 6 | | 07'41" (+01'51") | 1002 / 6006 | 154 / 83 |
| 7 | | 06'02" (+00'12") | 1001 / 7007 | 167 / 98 |
| 8 | | 05'50" | 1001 / 8008 | 167 / 102 |
| 9 | | 06'56" (+01'06") | 1000 / 9009 | 155 / 92 |
| 10 | | 05'55" (+00'05") | 1001 / 10010 | 168 / 100 |
| 11 | | 07'02" (+01'12") | 7 / 10018 | 200 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 166.54 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'58" | 00:11'59" |
| 3 | 06'38" | 00:18'37" |
| 4 | 06'01" | 00:24'38" |
| 5 | 06'05" | 00:30'43" |
| 6 | 07'36" | 00:38'19" |
| 7 | 05'57" | 00:44'16" |
| 8 | 05'40" | 00:49'56" |
| 9 | 07'06" | 00:57'02" |
| 10 | 05'36" | 01:02'38" |
| 10.0 | 65'45" | 01:03'51" |
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