徐永一 2019/10/13 訓練日誌

徐永一台北市
ID 222256

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徐永一

10.0 km | 01:06:27 | 06:38/km

日期: 2019-10-13 19:52 - 地點: 公園 - 卡路里: 684 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'13" / 06'25" / 06'20" / 06'31" / 06'38" / 06'48" / 06'49" / 07'03" / 06'51" / 06'49" / 00'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 200.28 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

徐永一和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'25"	00:12'38"
3	06'20"	00:18'58"
4	06'31"	00:25'29"
5	06'38"	00:32'07"
6	06'48"	00:38'55"
7	06'49"	00:45'44"
8	07'03"	00:52'47"
9	06'51"	00:59'38"
10	06'49"	01:06'27"
10.0	07'21"	01:06'29"

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成績 : 04:39:10

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