Daniel Liu 2019/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

Daniel Liu 新竹
ID 183764

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5.2 km | 00:35:19 | 06:51/km

日期: 2019-07-30 21:02 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'23" / 06'52" / 06'43" / 06'39" / 06'16" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'57"

(07'57")

07'57" (+01'42")

1000 / 1000

2

06'51"

(14'49")

06'51" (+00'36")

1000 / 2000

3

06'43"

(21'32")

06'43" (+00'28")

1000 / 3000

4

06'39"

(28'11")

06'39" (+00'24")

1000 / 4000

5

06'15"

(34'27")

06'15"

1000 / 5000

6

00'51"

(35'19")

05'30"

156 / 5156

7月累積里程 : 22.38 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	06'52"	00:14'15"
3	06'43"	00:20'58"
4	06'39"	00:27'37"
5	06'16"	00:33'53"
5.2	05'33"	00:34'45"

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