HOT DOG 2019/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

HOT DOG 新界
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12.0 km | 00:58:20 | 04:51/km

日期: 2019-10-17 19:38 - 卡路里: 777 Cal

Pace: 06'12" / 04'20" / 24'49" / 05'00" / 04'45" / 04'44" / 04'33" / 04'45" / 04'13" / 04'20" / 04'19" / 289'10" /

10月累積里程 : 162.62 km

New Balance Fresh Foam Lazr(B) 累積 : 469.2 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Billy Tsang 和 HOT DOG 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	04'20"	00:10'32"
3	24'49"	00:35'21"
4	05'00"	00:40'21"
5	04'45"	00:45'06"
6	04'44"	00:49'50"
7	04'33"	00:54'23"
8	04'45"	00:59'08"
9	04'13"	01:03'21"
10	04'20"	01:07'41"
11	04'19"	01:12'00"
12.0	05'38"	01:17'47"

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