9.1 km | 01:01:02 | 06:43/km日期: 2019-10-14 20:27 - 平均心率: 126 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'57" / 08'00" / 07'32" / 07'45" / 06'53" / 05'00" / 05'22" / 05'49" / 05'35" / 01'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'59" (+07'36") | 400 / 400 |
| 2 | | 08'21" (+05'58") | 400 / 800 |
| 3 | | 07'46" (+05'23") | 400 / 1200 |
| 4 | | 08'08" (+05'45") | 400 / 1600 |
| 5 | | 08'08" (+05'45") | 400 / 2000 |
| 6 | | 07'19" (+04'56") | 400 / 2400 |
| 7 | | 07'42" (+05'19") | 400 / 2800 |
| 8 | | 07'57" (+05'34") | 400 / 3199 |
| 9 | | 07'25" (+05'02") | 400 / 3599 |
| 10 | | 07'45" (+05'22") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'15" (+01'52") | 400 / 4399 |
| 12 | | 09'27" (+07'04") | 400 / 4800 |
| 13 | | 06'49" (+04'26") | 400 / 5200 |
| 14 | | 02'23" | 400 / 5600 |
| 15 | | 06'47" (+04'24") | 400 / 6000 |
| 16 | | 06'24" (+04'01") | 400 / 6400 |
| 17 | | 03'04" (+00'41") | 400 / 6800 |
| 18 | | 08'59" (+06'36") | 400 / 7200 |
| 19 | | 03'29" (+01'06") | 400 / 7600 |
| 20 | | 05'57" (+03'34") | 400 / 8000 |
| 21 | | 07'05" (+04'42") | 400 / 8400 |
| 22 | | 03'40" (+01'17") | 400 / 8800 |
| 23 | | 05'01" (+02'38") | 282 / 9082 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
73.10 km 
Asics GEL-KAYANO 24 累積 :
565.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'57" | 00:08'57" |
| 2 | 08'00" | 00:16'57" |
| 3 | 07'32" | 00:24'29" |
| 4 | 07'45" | 00:32'14" |
| 5 | 06'53" | 00:39'07" |
| 6 | 05'00" | 00:44'07" |
| 7 | 05'22" | 00:49'29" |
| 8 | 05'49" | 00:55'18" |
| 9 | 05'35" | 01:00'53" |
| 9.1 | 01'49" | 01:01'02" |
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