傅茂田 2019/10/13 訓練日誌

傅茂田新北市
ID 37223

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傅茂田

全馬 | 05:48:28 | 08:15/km | 第29馬

臺中烏溪幸福河畔全國馬拉松

官方成績
日期	2019-10-13
成績	05:48:28
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:15/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'10")

00:34'10"

01:10'23"

10 km

(01:10'23")

00:36'13" (+02'03")

15 km

(01:48'00")

00:37'37" (+03'27")

01:18'48" (+08'25")

20 km

(02:29'11")

00:41'11" (+07'01")

25 km

(03:11'57")

00:42'46" (+08'36")

01:29'08" (+18'45")

30 km

(03:58'19")

00:46'22" (+12'12")

35 km

(04:41'03")

00:42'44" (+08'34")

01:28'56" (+18'33")

40 km

(05:27'15")

00:46'12" (+12'02")

Finish

(05:48:28)

日期: 2019-10-13 06:01 - 地點: 台中烏日 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2569 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 24°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(34)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'15"

(07'15")

07'18" (+00'51")

992 / 992

06'32"

(13'47")

06'27"

1010 / 2003

06'30"

(20'17")

06'32" (+00'05")

994 / 2997

06'39"

(26'56")

06'31" (+00'04")

1019 / 4016

07'14"

(34'10")

07'15" (+00'48")

997 / 5014

展開計圈分析

2019台中烏溪全馬

賽後評分: 補給不錯
給 4 星

10月累積里程 : 249.83 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 5 years ago

蔡天賜, Jonas Wu 和其他 2 人說推

留言

Jonas Wu 恭喜完賽

2019-10-13 13:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	06'26"	00:13'47"
3	06'37"	00:20'24"
4	06'32"	00:26'56"
5	07'14"	00:34'10"
6	06'49"	00:40'59"
7	06'52"	00:47'51"
8	07'24"	00:55'15"
9	06'49"	01:02'04"
10	08'19"	01:10'23"
11	07'03"	01:17'26"
12	07'12"	01:24'38"
13	08'34"	01:33'12"
14	07'07"	01:40'19"
15	07'41"	01:48'00"
16	07'39"	01:55'39"
17	09'04"	02:04'43"
18	07'18"	02:12'01"
19	07'29"	02:19'30"
20	09'41"	02:29'11"
21	08'05"	02:37'16"
22	09'02"	02:46'18"
23	08'02"	02:54'20"
24	08'12"	03:02'32"
25	09'25"	03:11'57"
26	08'31"	03:20'28"
27	09'42"	03:30'10"
28	07'51"	03:38'01"
29	08'58"	03:46'59"
30	11'20"	03:58'19"
31	07'08"	04:05'27"
32	09'34"	04:15'01"
33	09'32"	04:24'33"
34	07'01"	04:31'34"
35	09'29"	04:41'03"
36	11'01"	04:52'04"
37	08'19"	05:00'23"
38	08'37"	05:09'00"
39	09'13"	05:18'13"
40	09'02"	05:27'15"
41	08'08"	05:35'23"
42	08'16"	05:43'39"
42.8	07'33"	05:49'37"