8.3 km | 00:41:30 | 04:58/km日期: 2019-10-11 21:43 - 平均心率: 182 - 卡路里: 358 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 05'13" / 05'01" / 05'04" / 05'07" / 04'59" / 05'01" / 04'57" / 04'44" / 04'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
77.52 km ![](images/shoe.png)
NIKE AirZoomPegasus 33 累積 :
1129.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 05'01" | 00:10'14" |
3 | 05'04" | 00:15'18" |
4 | 05'07" | 00:20'25" |
5 | 04'59" | 00:25'24" |
6 | 05'01" | 00:30'25" |
7 | 04'57" | 00:35'22" |
8 | 04'44" | 00:40'06" |
8.4 | 03'59" | 00:41'30" |