| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  6.0 km | 00:35:30 | 05:55/km日期: 2014-07-22 21:11 - 地點: 老地方 - 天氣: 刮風下雨天 - 卡路里: 410 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78% Pace: 06'16" / 06'04" / 05'28" / 05'44" / 05'44" / 00'00" / 今天聚餐結束後，回到家一看沒有什麼雨，馬上換裝出門，結果就下起雨了！為了把握時間，前一公里先熱身慢慢跑，慢慢加速度，最後一公里緩和跑，收工！中間跑到三公里的時候，雨一度變大，本來想提早收工的，結果雨又變小了~~颱風前來個小跑，真開心~~ 7月累積里程 : 71.87 km  MIZUNO WAVE AMULET4 累積 : 1001.8 kmTCX 上傳 | 10 years ago ·  留言
|
