林雅萍 2014/07/24 訓練日誌

林雅萍彰化
ID 41629

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林雅萍

10.3 km | 00:55:53 | 05:27/km

日期: 2014-07-24 17:52 - 地點: 體育場 - 天氣: 好涼 - 卡路里: 461 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 55%

Pace: 05'41" / 05'15" / 05'27" / 05'28" / 05'21" / 05'34" / 05'29" / 05'24" / 05'34" / 05'17" / 05'33" /

今天好涼好舒服最適合跑步了但......卻沒有跑步的FU><"

7月累積里程 : 296.53 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), 許琴龍和其他 50 人說推

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觀看另 1 則留言

許修嘉嗯....一姊速度沒出來

2014-07-24 22:16 ·

林瑞雄天時地利人和，三缺一可不行~

2014-07-25 09:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'15"	00:10'56"
3	05'27"	00:16'23"
4	05'28"	00:21'51"
5	05'21"	00:27'12"
6	05'34"	00:32'46"
7	05'29"	00:38'15"
8	05'24"	00:43'39"
9	05'34"	00:49'13"
10	05'17"	00:54'30"
10.3	05'33"	00:55'54"

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