9.3 km | 00:56:23 | 06:02/km日期: 2019-10-10 19:30 - 平均心率: 143 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'35" / 05'02" / 05'39" / 08'16" / 06'18" / 06'35" / 07'59" / 04'47" / 08'48" / 10'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'37" (+04'27") | 432 / 3432 |
| 5 | | 04'10" | 1000 / 4432 |
| 6 | | 18'48" (+14'38") | 159 / 4591 |
| 7 | | 04'12" (+00'02") | 1000 / 5591 |
| 8 | | 18'04" (+13'54") | 165 / 5757 |
| 9 | | 04'20" (+00'10") | 1000 / 6757 |
| 10 | | 16'12" (+12'02") | 185 / 6942 |
| 11 | | 04'15" (+00'05") | 1000 / 7942 |
| 12 | | 16'35" (+12'25") | 180 / 8123 |
| 13 | | 04'16" (+00'06") | 1000 / 9123 |
| 14 | | 14'21" (+10'11") | 208 / 9332 |
| 15 | | 12'20" (+08'10") | 10 / 9343 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 215.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'02" | 00:10'37" |
| 3 | 05'39" | 00:16'16" |
| 4 | 08'16" | 00:24'32" |
| 5 | 06'18" | 00:30'50" |
| 6 | 06'35" | 00:37'25" |
| 7 | 07'59" | 00:45'24" |
| 8 | 04'47" | 00:50'11" |
| 9 | 08'48" | 00:58'59" |
| 9.3 | 10'40" | 01:02'39" |
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