陳詠翔 2014/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

陳詠翔雲林
ID 130911

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5.4 km | 00:29:17 | 05:24/km

日期: 2014-07-24 18:17 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 05'49" / 05'30" / 05'19" / 05'22" / 05'07" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'48" (+00'42")

1000 / 1000

2

05'29"

(11'18")

05'29" (+00'23")

1000 / 2000

3

05'19"

(16'38")

05'19" (+00'13")

1000 / 3000

4

05'21"

(21'59")

05'21" (+00'15")

1000 / 4000

5

05'06"

(27'06")

05'06"

1000 / 5000

6

02'11"

(29'17")

05'20" (+00'14")

409 / 5409

7月累積里程 : 135.01 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

郭順吉, 林群超和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'30"	00:11'19"
3	05'19"	00:16'38"
4	05'22"	00:22'00"
5	05'07"	00:27'07"
5.4	05'19"	00:29'18"

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