3.7 km | 00:43:09 | 11:43/km日期: 2019-10-05 12:40 - 天氣: 陰 - 平均心率: 111 - 卡路里: 198 Cal - 總步數: 6772 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 54 cm
Pace: 12'35" / 10'59" / 10'23" / 13'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'34" (+02'11") | 1001 / 1001 | 147 / 53 |
| 2 | | 10'58" (+00'35") | 1001 / 2003 | 148 / 61 |
| 3 | | 10'23" | 1006 / 3009 | 163 / 58 |
| 4 | | 13'22" (+02'59") | 680 / 3690 | 172 / 43 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
329.53 km 
New Balance M860BG8 累積 :
928.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'35" | 00:12'35" |
| 2 | 10'59" | 00:23'34" |
| 3 | 10'23" | 00:33'57" |
| 3.7 | 13'31" | 00:43'09" |
ricky tseng 說推
留言 
