5.2 km | 00:43:35 | 08:19/km日期: 2019-10-08 21:15 - 平均心率: 163 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'01" / 08'14" / 08'51" / 08'15" / 09'23" / 11'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'13" (+02'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'50" (+02'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'15" (+02'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'23" (+03'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'50" (+05'49") | 240 / 5240 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 259.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 08'14" | 00:14'15" |
| 3 | 08'51" | 00:23'06" |
| 4 | 08'15" | 00:31'21" |
| 5 | 09'23" | 00:40'44" |
| 5.2 | 11'51" | 00:43'35" |
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