張倍誠 2014/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

張倍誠南投
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7.4 km | 00:43:50 | 05:53/km

日期: 2014-07-21 20:08 - 地點: 竹山 - 天氣: 夜 - 卡路里: 401 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%

Pace: 06'04" / 05'48" / 05'48" / 05'48" / 06'04" / 06'04" / 05'40" / 05'13" /

7月累積里程 : 107.62 km

Mizuno WAVE IDATEN GR 3 累積 : 1038.3 km

TCX 上傳 | 10 years ago

水平な雲, yi-hao liu 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'48"	00:11'52"
3	05'48"	00:17'40"
4	05'48"	00:23'28"
5	06'04"	00:29'32"
6	06'04"	00:35'36"
7	05'40"	00:41'16"
7.4	05'13"	00:43'32"

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成績 : 04:39:10

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