11.2 km | 01:11:57 | 06:26/km日期: 2019-10-10 05:59 - 平均心率: 152 - 卡路里: 618 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 07'01" / 06'35" / 06'29" / 06'28" / 06'27" / 06'08" / 06'20" / 06'24" / 06'32" / 06'17" / 06'14" / 05'44" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
180.79 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1085.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'35" | 00:13'36" |
| 3 | 06'29" | 00:20'05" |
| 4 | 06'28" | 00:26'33" |
| 5 | 06'27" | 00:33'00" |
| 6 | 06'08" | 00:39'08" |
| 7 | 06'20" | 00:45'28" |
| 8 | 06'24" | 00:51'52" |
| 9 | 06'32" | 00:58'24" |
| 10 | 06'17" | 01:04'41" |
| 11 | 06'14" | 01:10'55" |
| 11.2 | 05'51" | 01:11'57" |
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